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ピーマンとささみの無限ピーマン レシピ・作り方

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mimi_turtle
ササミを入れてたんぱく質もとれる、ピーマンです。いくらでも食べられます。
みんながつくった数 7

材料(2人分)

ササミ
1本
ピーマン
5個
こんにゃく
1/4枚
ごま油
大さじ1杯
かつお節
3g
醤油
小さじ2杯
ごま
小さじ1杯
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作り方

  1. 1
    ササミはそぎ切り、ピーマン、こんにゃくは細切りに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、ささみを炒め、ピーマン、こんにゃくを加え炒める。
  3. 3
    かつお節、醤油を入れ炒め合わしたら、胡麻を入れ、お皿に盛り付けたら出来上がり。

おいしくなるコツ

今回はこんにゃくも入れましたが、なくても大丈夫です。

きっかけ

たんぱく源のとれる副菜を作りました。

公開日:2020/12/21

関連情報

カテゴリ
無限ピーマン糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理お弁当のおかず全般ささみ
関連キーワード
無限ピーマン 弁当おかず ささみ 栄養士
料理名
ササミ入り無限ピーマン

このレシピを作ったユーザ

mimi_turtle 管理栄養士のmimiです。うちの食卓に並ぶおかずを紹介します。

つくったよレポート( 5 件)

2022/12/01 13:01
こんにゃく抜きで作りましたが、家族に好評でした!
あむこここ
2021/09/21 12:57
美味しく出来上がりました。レシピをありがとうございます。
こむぎアレルギー

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