ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- きゅうり
- 2本
- A塩・黒こしょう
- 適量
- A粉チーズ
- 大匙2
- Aオリーブオイル
- 適量
作り方
-
- 1
-
- きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
-
- 2
-
- 切り口に、【A】をかける
-
- 3
-
- オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く
おいしくなるコツ
チーズはたっぷりのほうが美味しいです！
きっかけ
きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。
高血圧の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。
塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。
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