ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ! レシピ・作り方

ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ!
  • 約10分
  • 100円以下
mimi felice
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暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない!そんなときのレシピです♡きゅうりがカリッとジューシーに♪ときめいてもらえるかな♡

材料(2人分)

  • きゅうり 2本
  • A塩・黒こしょう 適量
  • A粉チーズ 大匙2
  • Aオリーブオイル 適量

作り方

  1. 1 きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
  2. 2 切り口に、【A】をかける
  3. 3 オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く

きっかけ

きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。 高血圧の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜!と言われています。 塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。

おいしくなるコツ

チーズはたっぷりのほうが美味しいです!

  • レシピID:1530015720
  • 公開日:2020/07/22

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きゅうり 夏休み 妊婦 疲れた日
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