アボカドとトマトのトースト レシピ・作り方

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liqueur
美容効果が高いとされるアボカドとトマトを乗せた、ヘルシー&ビューティーなトーストです。

材料(1人分)

アボカド
1/2個
トマト
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
少々
粗挽き黒胡椒
少々
食パン(お好みの厚さ)
1枚

作り方

  1. 1
    アボカドを1cm程度のサイコロ状にカットします。
  2. 2
    トマトも1cm程度の角切りにします。
  3. 3
    手順1と手順2を混ぜ合わせ、オリーブオイル、塩胡椒で味を調えます。
  4. 4
    手順3を食パンの上にまんべんなく乗せます。
  5. 5
    オーブントースターで3~4分トーストします。
  6. 6
    4等分にカットすると食べやすく、シェアも出来て便利です。

おいしくなるコツ

アボカドとトマトは同じくらいの大きさにカットすると、見た目が可愛くなります。

きっかけ

美容効果が高いとされるトマトとアボカドを一度に摂れる、美容サラダをトーストしてみました。

公開日:2016/07/27

関連情報

カテゴリ
食パントマト全般アボカド
関連キーワード
アボカド トマト 美容 トースト
料理名
アボカドとトマトのトースト

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liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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