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したらばと野菜のサラダ レシピ・作り方

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co31
高タンパクなしたらばを使いました。夏は食べる直前まで冷やして召し上がってください。

材料（3人分）

カニかまにしたらば
1本
オクラ
4本
レタス
2枚
トマト
1/2個
マヨネーズ
大さじ1
味ぽん
少々
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作り方

  1. 1
    したらばは2cm幅に切る。オクラは塩茹でして（分量外）斜め半分に切る。レタスは手でちぎり、トマトは櫛形に切る。
  2. 2
    器に１を盛り付ける。マヨネーズと味ぽんを混ぜて食べる直前にかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

値引きしていたしたらばを買ったので。

公開日：2022/07/26
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カテゴリ
かまぼこトマトサラダオクラトマト全般レタス

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co31 お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。 家庭料理が中心です。 なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。

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