材料（4人分）
- もやし
- 一袋
- ワカメ
- 5g
- 白だし
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1
- かんたん酢
- 大さじ2
作り方
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- 1
-
- わかめは水洗い不要のものを使うと便利です
-
- 2
-
- わかめを水で五分戻す。
もやしをレンジで500w3分チンする。わかめの水気を切る。
-
- 3
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- 器に材料全て入れて混ぜる。冷蔵庫で一時間冷やしたらできあがり！
-
- 4
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- 簡単、美味しい☆ミ
おいしくなるコツ
ワカメはお湯で戻すと一分でOKです。
きっかけ
ワカメは水溶性食物繊維が豊富のため便秘解消の副菜にぴったり！血糖値の急上昇も抑えてくれますので糖尿病予防にも。
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