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レンジで簡単♪ヘルシー鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 レシピ・作り方

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みずたまSweet
レンジで簡単♪ヘルシー鶏むね肉のしっとり蒸し鶏です♪

材料（1人分）

鶏むね肉
1/3枚
砂糖
小さじ1/2
お酒
小さじ1
塩
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉の皮のついていない部分に砂糖をもみ込んで10分ほどおきます。
    お酒と塩をかけてラップをしてレンジで2~3分加熱します。
    破裂音がしますが大丈夫です。
  2. 2
    そのまま冷まして、食べやすいサイズに切ったら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに作りました。

公開日：2017/03/27
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カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理火を使わないでおつまみ蒸し鶏鶏むね肉

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みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆

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