人参入りスムージー レシピ・作り方

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925mico
飲みやすいので・・・。

材料（1人分）

人参
1/4
ほうれん草
2枚
キャベツ
1/3
オレンジ
2粒
りんご
1/3
冷水
150~200cc

作り方

  1. 1
    1cmに切った人参･2cmに切ったりんご･皮を剥いたオレンジ･2cmに切ったキャベツ･2cmに切ったほうれん草･冷水をミキサーにいれかたまりが
    なくなるまで回し、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

飲みやすく一気に、飲めるので・・･。

公開日：2015/01/30
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