ワッフル(枝豆＆ちりめん)＋サバ＋子持ち昆布レシピ・作り方

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☆茶とらん☆

ワッフル(枝豆＆ちりめん)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(枝豆＆ちりめん): ①枚

サバ缶(味噌煮): 一匹

粉末昆布: 大さじ①

子持ち昆布: 約3グラム

カレー粉: ひとふり

お好みソース: 大さじ①

マヨネーズ: 大さじ①

マーガリン: 大さじ①

作り方

1

ワッフル（枝豆＆ちりめん）にマーガリンをぬりサバ（味噌煮）をのせて粉末昆布をかけて子持ち昆布をのせてカレー粉をかけてお好みソース＆マヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(枝豆＆ちりめん)をアレンジしてみました

公開日：2013/11/06

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カテゴリ: ワッフル

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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