ワッフル(トマトジュース＆サラミ)＋鰯＋粉末昆布レシピ・作り方

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☆茶とらん☆

ワッフル(トマトジュース＆サラミ)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(トマトジュース＆サラミ): ①枚

鰯缶(味噌煮): 一匹

粉末昆布: 大さじ①

小女子: 約5グラム

七味: ひとふり

ケチャップ: 大さじ①

マヨネーズ: 大さじ①

作り方

1

ワッフル（トマトジュース＆サラミ）に鰯（味噌煮）をのせて粉末昆布をふり小女子をのせて七味をふりマヨネーズ＆ケチャップをかける。
オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(トマトジュース＆サラミ)をアレンジしてみました

公開日：2013/10/29

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カテゴリ: ワッフル

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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