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簡単!ダイエット!スムージー(梨&りんご) レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
ダイエット中にぴったり!
あっさりのどごしスッキリ
材料(①食分人分)
豆乳
約100グラム
ヨーグルト
約50グラム
りんご
四分の1個
梨
四分の1個
蜂蜜
小さじ①
作り方
1
ミキサー専用容器にりんご&梨&豆乳&ヨーグルト&蜂蜜を加えて、ミキサーにかける。
なめらかになるまで、かくはんする。
2
コップに注ぐ
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中なので
公開日:2013/10/19
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ダイエット
豆乳
ヨーグルト
りんご
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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