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ワッフル(おから＆きな粉)＋ゴボウ天＋チーズ レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(おから＆きな粉)
①枚
ゴボウ天
４分の①枚
チーズ
半枚
干しイカ
約3グラム
ラー油
４滴
マヨネーズ
大さじ①
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作り方

  1. 1
    ワッフル（おから＆きな粉）にゴボウ天をのせてチーズをのせて干しイカをのせラー油＆マヨネーズをかける。
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

公開日：2013/10/02
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カテゴリ
ワッフル
関連キーワード
ホットケーキミックス おから ワッフル レンジ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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