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ワッフル(おから＆きな粉)＋エビチリ＋ちりめんレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(おから＆きな粉): ①枚

エビチリ: 約30グラム

チーズ: 半枚

粉末昆布: 大さじ①

ちりめん: 約3グラム

お好みソース: 大さじ①

マーガリン: 大さじ①

わさび: 小さじ①

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作り方

1

ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリン＆わさびをぬりエビチリをのせてチーズをのせ粉末昆布をかけちりめんをのせてお好みソースをかける。
オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

公開日：2013/09/30

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関連情報

カテゴリ: ワッフル

関連キーワード: ホットケーキミックスおからワッフルエビチリ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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