丸天野菜トーストレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

簡単ですよ

材料（一食分人分）

食パン: 1枚

オリーブオイル: 大さじ①

塩コショウ: ひとふり

丸天(一口大に切る): 半枚

ミックスベジタブル(冷凍レンジ三分チン): 約20グラム

干しえび: 約2グラム

ケチャップ: 大さじ①

お好みソース: 大さじ①

作り方

1

食パンにオリーブオイル＆塩コショウをぬり丸天＆ミックスベジタブルをのせ干しえびをちらし、ケチャップ＆お好みソースをかける。
2

オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単です

公開日：2013/07/29

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関連情報

カテゴリ: その他

関連キーワード: 丸天卵ミックスベジタブルトースト

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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