◐◐きなこ＆すりごま＆スパイシーホットサンド◐◐ レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
簡単に作れるよ

材料（一食分人分）

食パン
二枚
オリーブオイル
大さじ①
塩コショウ
ひとふり
七味
ひとふり
とろけるチーズ
一枚
きなこ
小さじ①
すりごま
小さじ①
マーガリン
大さじ①
チョコレートクリーム
大さじ①

作り方

  1. 1
    一枚目の食パンにオリーブオイルをぬり、チーズをのせて、塩コショウ＆七味をふりかける。
    ２枚目の食パンにマーガリンをぬり、きなこ＆すりごまをかけ、チョコレートクリームをぬる。
  2. 2
    オーブントースターで五分位焼く。
  3. 3
    二枚をのせて、重ね合わせて、なじませる。
    半分に切る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作れるレシピを考えました☆

公開日：2013/06/27
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関連情報

カテゴリ
ホットサンド食パンその他の乳製品
関連キーワード
朝食 ダイエット きなこ オリーブオイル

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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