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お好み焼きオートミール レシピ・作り方

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dream come true
罪悪感なく沢山食べれます♪

材料(1人分)

キャベツ
2枚
ネギ
3/1本
天かす
大さじ1
豚バラ
2枚
オートミール
30g
100cc
青のり
少々
お好みソース
少々
マヨネーズ
少々
1個
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作り方

  1. 1
    キャベツ粗めの千切りにします。
  2. 2
    青ネギは小口切り。
  3. 3
    オートミールに水を入れ電子レンジで2分
  4. 4
    キャベツ、青ネギ、レンジでふやかしたオートミールを混ぜて天かす、卵をいれ混ぜ合わせます。
  5. 5
    フライパンに4をいれ、円形に広げ豚バラをのけます。
  6. 6
    両面こんがり焼いて、お好みソース、マヨネーズ、青のりを散らし出来上がり!

おいしくなるコツ

薄力粉がわりのオートミール。お好み焼きと変わらないくらい美味しいです

きっかけ

粉物が好きで食べ過ぎてしまうから、オートミールにかえてお好み焼き作ったら美味しかったんです。

公開日:2021/10/12

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カテゴリ
その他の粉物

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