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ソメカツオのオリーブオイルがけのオーブン焼き レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ソメカツオにオリーブオイルをかけて、オーブンで焼きました。

材料(一人分)

ソメカツオ
一切れ
少々
オリーブオイル
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ソメカツオの水気をキッチンペーパーのふきとる。塩をまぶし、冷蔵庫で一時間ねかす。
  2. 2
    オーブンを180°で予熱する。
  3. 3
    ソメカツオにオリーブオイルをかけて、オーブンで30分やく。
  4. 4
    こんがり、焼けたら完成。

きっかけ

オリーブオイルがかつおにあうので。

公開日:2021/02/01

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カテゴリ
かつお

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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