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目玉焼きと納豆玉ねぎ玄米ご飯丼! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
炒めた玉ねぎ、納豆、目玉焼きのコラボの玄米ご飯丼!朝から元気!
材料(1人分)
玄米ご飯
一膳
だし醤油
小さじ1
卵
一個
納豆
20g
塩
少々
玉ねぎ
30g
サラダ油
おおさじ1
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作り方
1
フライパンにサラダ油を入れて、薄切りにした玉ねぎを炒める。しんなりとしてきたら、だし醤油で味付けする。
2
卵をわり、炒めた玉ねぎを白身にのせる。納豆ものせる。
3
蓋をして蒸し焼きにする。
4
黄身が固まってきたら、塩をふる。
5
玄米ご飯をよそい、4をのせたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
目玉焼きにボリュームをだしたくて。
公開日:2020/09/28
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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