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野菜たっぷり盛り合わせサラダ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
家にある野菜を組み合わせて、いろいろなサラダを!品目が多いと栄養バランスも整いますよね!

材料(1人分)

キャベツ
一枚
人参
10g
かぼちゃ
30g
オクラ
1本
少々
だし醤油
少々
みりん
小さじ1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは一口サイズにし、みりんを加え、レンジで3分加熱する。
  2. 2
    オクラは茹でて、柔らかくなったら、刻む。だし醤油であじつけする。
  3. 3
    キャベツと人参は千切りにし、レンジで2分加熱する。柔らかくなったら、塩で味付けする。
  4. 4
    1.2.3を組み合わせて、お皿に盛り付けたら、出来上がり!

きっかけ

野菜サラダをつくりたくて。

公開日:2020/08/15

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダかぼちゃサラダ人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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