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人参とかぼちゃの冷え防止チャーハン! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
温野菜の人参とかぼちゃで冷え防止です!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ご飯
一膳
人参
2分の1個
かぼちゃ
30g
少々
サラダ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    人参とかぼちゃは小さめに切る。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、人参とかぼちゃを炒める。
  3. 3
    ご飯を加えて、野菜と馴染むように炒める。
  4. 4
    塩で軽く味付けしたら、完成!

きっかけ

人参とかぼちゃのチャーハンで冷え防止したいから。

公開日:2020/06/24

関連情報

カテゴリ
にんじんアレンジチャーハンかぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2022/09/26 07:13
からだに優しいです
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