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人参とかぼちゃの冷え防止チャーハン! レシピ・作り方
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約10分
100円以下
へんてこへんてこママ
温野菜の人参とかぼちゃで冷え防止です!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ご飯
一膳
人参
2分の1個
かぼちゃ
30g
塩
少々
サラダ油
小さじ1
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作り方
1
人参とかぼちゃは小さめに切る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、人参とかぼちゃを炒める。
3
ご飯を加えて、野菜と馴染むように炒める。
4
塩で軽く味付けしたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
人参とかぼちゃのチャーハンで冷え防止したいから。
公開日:2020/06/24
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アレンジチャーハン
かぼちゃ
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2022/09/26 07:13
からだに優しいです
ustat
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