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生おからとしらす野菜サラダ! レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
へんてこへんてこママ
新しい生おからをサラダとして使いました!
材料(1人分)
キャベツ
1枚
生わかめ
5g
しらす
大さじ1
生おから
大さじ1
ゆずポン酢
大さじ1
作り方
1
キャベツは千切りにし、レンジで1分加熱する。
2
生わかめを一口サイズに切り、キャベツと混ぜる。
3
さらにしらすを入れて混ぜる。
4
上からゆずポン酢をかけて、しっかりあえる。
5
生おからをパラパラとかけて、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゆずポン酢がとてもあいます!
きっかけ
生おからを早いうちに使いたくて。
公開日:2020/06/04
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食物繊維の多い食品の料理
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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