イカトマト卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヤリイカは下処理して、輪切りにする。トマトは一口大に切る。卵は割りほぐし、他の○と合わせておく。長ネギは小口切り。

2. 2

   フライパンに油（分量外）を温め、ニンニクを炒める。ヤリイカを加え、色が変わったら○を加えて混ぜ炒める。まとまってきたらトマトを加え、塩コショウで味調整する。長ネギを散らして完成。