バナナと人参、ほうれん草の栄養満点パンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 薄力粉
- 100ｇ
- ベーキングパウダー
- 5ｇ
- バナナ
- 三本〜
- ほうれん草
- ひと茎
- 人参
- 1本
- 塩
- ひとつまみ
- 水
- 50ｇ
作り方
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- 1
- 薄力粉とベーキングパウダーをふるいにかけ混ぜ合わせたら潰したバナナを混ぜます
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- 2
- フードプロセッサーやミキサーですりおろした人参、ほうれん草、塩をいれ混ぜ合わせます
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- 3
- 生地がドロっとするまで少しずつ水を加え混ぜます
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- 4
- フライパンに生地を流し焼き 片面焼けたら裏返し弱火で蓋をし蒸し焼きにして完成です
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