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膝小僧
甘くて美味しいだけじゃない!簡単なのに栄養もあるから子供のランチにピッタリ
材料(1人分)
ご飯
1杯分
コーン缶(つぶ)
大さじ1
コーン缶(汁)
大さじ3
ツナ缶
大さじ1
ほうれん草
1本
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作り方
1
ほうれん草を細かくカットし少しレンチンで加熱します
2
ご飯に汁、コーン、油を切ったツナ、ほうれん草を入れ 少し小鍋て煮たら完成です!
3
離乳食の場合は さらに水を足して煮たり、コーンは細かく刻んであげてください
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単なおうちごはんに
公開日:2019/02/08
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ツナ
ごはん
コーン
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