§スムージー§　レタス・バナナ・梨・プレーンＹＧレシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・バナナ・梨・プレーンＹＧ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚分; ■バナナ 手でちぎる 小半本; ■梨 一口大にカット 4分の1個; ■プレーンヨーグルト 大さじ1程; ■水 100ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

今回はプレーンヨーグルトもｉｎしてみたよ（＾－＾）　少しの酸味とまったり感が美味しかった～♪

材料（1人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚分

■バナナ　手でちぎる: 小半本

■梨　一口大にカット: 4分の1個

■プレーンヨーグルト: 大さじ1程

■水: 100ｃｃ程

作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
2

お好きな感じのなめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）その日の気分で～その日の冷蔵庫の中の物で～手軽に難しく考えずにスムージーを♪

きっかけ

朝食をスムージーに置き換え中～　色んな味を楽しんでます～

公開日：2012/10/04

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊