§スムージー§風邪引きに♪　生姜・柿・バナナ・牛乳レシピ・作り方

Name: §スムージー§風邪引きに♪ 生姜・柿・バナナ・牛乳
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■生姜のすりおろし 小さじ2程; ■柿 小さくカット 半個分; ■バナナ 手でちぎる 小1本; ■牛乳 100ｃｃ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

風邪を引きました～　友達から【しょうがを入れてみては？】とアドバイスを頂きinしてみたよ（＾－＾）生姜好きなのに思いつかなかったアイデア☆柿の効果も＋しました♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

■生姜のすりおろし: 小さじ2程

■柿　小さくカット: 半個分

■バナナ　手でちぎる: 小1本

■牛乳: 100ｃｃ程

作り方

1

■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

グラスに注ぎ、少しだけしょうがのすりおろしをトッピングして召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）生姜は身体を温め、柿にも風邪引きに良い成分がいっぱい入ってます❤ その日の身体が欲するモノ、その日の気分で美味しく楽しくスムージー(*^^)v

きっかけ

朝食をスムージーに置き換えています。風邪を引いて、しょうがを入れてみては？と教えて頂き入れてみたら美味しかったよ～(*^^)v

公開日：2012/09/30

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊