§スムージー§　レタス・オレンジ・バナナレシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・オレンジ・バナナ
Total time: 5 min
Yield: 1杯
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚半程; ■オレンジ 皮を向き一口大に割る 半個; ■バナナ 手でちぎる 小1本; ■水 100cc

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5分以内
100円以下

*megmako*

健康・美容・ダイエットのため、オリジナルスム―ジーの朝食をスタートしました（＾－＾）　【冷蔵庫にあるもので】が私のポリシー☆

材料（1杯人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚半程

■オレンジ　皮を向き一口大に割る: 半個

■バナナ　手でちぎる: 小1本

■水: 100cc

作り方

1

ジューサーに■印を入れます。

スイッチを押しながら、ミキシングします。
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）お好きなものでどうぞ❤

きっかけ

健康に、美容に、ダイエットにいいスムージーを飲んでみようかと思ったから～

公開日：2012/09/04

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊