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ひじきとツナのサラダレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ｔｏｗａｍａｍａ

鉄分豊富なひじきサラダ♪妊婦さんにお勧めです♪

材料（2人分）

生ひじき: 150ｇ

ツナ缶: 1缶

お酢: 大さじ2

荒挽きこしょう: 小さじ1/4

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作り方

1

鍋にお湯を沸かし、沸騰したら生ひじきを3分程茹でる
2

お湯切りしたひじきと、ツナ缶、お酢と、荒挽きこしょうを混ぜ合わせたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶のオイルもドレッシングとして一緒に使って下さい。

きっかけ

夕飯の一品として作りました

公開日：2011/05/26

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関連情報

カテゴリ: その他の海藻

料理名: ひじきとツナのサラダ

このレシピを作ったユーザ

ｔｏｗａｍａｍａ 3歳の娘と8カ月の息子を持つ、30代主婦です*＾＾* 簡単なお料理ばかりですが、なるべく素材を活かしてシンプルにをモットーにお料理してます*＾＾*

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