シナモンとカモミールのミルクティー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 牛乳
- 300ml
- シナモンスティック
- 2cm
- ジャーマン・カモミール(ドライ)
- 大さじ1
- はちみつ
- お好みで
作り方
-
- 1
- 鍋に牛乳と、ジャーマンカモミール、手で砕いたシナモンスティックを入れ、火にかけます。
-
- 2
- 沸騰する寸前でとめて、茶漉しで漉せばできあがり。
-
- 3
- お好みで、はちみつで甘みをつけてください。ドライのジャーマンカモミールを数個浮かべれば、更に甘い香りを堪能できます。
きっかけ
体を温め、寝つきをよくする為にブレンドしました
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