【糖質オフ】オートミールのコーンクリームグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   グラタン皿に木綿豆腐をいれて
   電子レンジ800Wで約1分半温めます。
   ゴムべら等でぐちゃぐちゃに潰し、水分が出るのでよく水気をきります。

2. 2

   オートミールを加えてよく混ぜ合わせます。

3. 3

   コーンクリームスープの元を全体に広げるように入れます。

4. 4

   牛乳を回し入れて、塩コショウを少々ふります。

5. 5

   とろけるチーズを全体にまんべんなく広げるように入れて、更に粉チーズをふりかけます。

6. 6

   ふんわりラップをかけて、電子レンジで約1分半温めます。

7. 7

   とろけるチーズが溶けているのを確かめて、粗挽き黒こしょうと
   あれば、イタリアンパセリをトッピングして出来上がり。