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【糖質オフ】オートミールのトマトソースリゾット レシピ・作り方

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☆KAKO☆
作り置きのトマトソースを使って、サッと出来るトマトソースリゾットです。糖質制限中の方の代替え食に、普通にご飯でも簡単に美味しく頂けます。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オートミール
大さじ5(30g)
500ml
トマトソース(作り置き)
大さじ3
粉チーズ
大さじ1(お好みの量)
バジルソース(市販品)
中さじ1(お好みの量)
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作り方

  1. 1
    鍋に水 500ml とオートミール
    大さじ5 入れて火にかけます。
    灰汁らしきものが出てきたら
    すくいとります。
  2. 2
    『作り置き☆万能トマトソース』を使います。
    http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490014859/
    参照下さい。
  3. 3
    作り置きのトマトソースを
    大さじ3入れて、ひと煮だちさせます。
  4. 4
    深いお皿に入れて、お好みの粉チーズをふりかけます。
    上からさらにバジルソースをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

オートミールは、固さが無くなるまで炊くと サラッと抵抗無く頂けますょ。

きっかけ

作り置きのトマトソースを使って、糖質制限中の代替え食を作りました。

公開日:2021/07/28

関連情報

カテゴリ
オートミールトマトソース
料理名
【糖質オフ】オートミールのトマトソースリゾット

このレシピを作ったユーザ

☆KAKO☆ 3世帯の3人家族です。 お年寄りから子供まで、一緒に食べられるような献立を心掛けてます。

つくったよレポート( 2 件)

2022/09/14 13:12
ダイエットの味方ですね♪
フィンラン
レポートありがとうございます。^ ^ 良かったら、マイページ覗いて見て下さいませ。 【糖質オフ】いろいろ投稿してます。
2021/12/11 14:00
美味しく出来上がりました♪またつくってみたいと思います。
もえ吉
レポートありがとうございます。^ ^ 良かったら、マイページ覗いてみて下さいませ。

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