オイルはココナッツオイル、亜麻仁油、えごま油などお持ちのもので^_^ なくても大丈夫です。 フルーツもお好きなものをお好きなだけ^_^ ココナッツやきなこなどお好きな味にしてください( ◜‿◝ )♡
オーバーナイツでヨーグルトと冷凍フルーツを使ってましたが冬は体が冷えてブルブル(・。・;なのでミルク粥にしました^_^
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