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納豆オムレツ レシピ・作り方

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筋肉女子
納豆と卵のダブルタンパク質をどうぞ！

材料（1人分）

納豆
1パック
卵
1個
長ネギ
少々
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作り方

  1. 1
    納豆と付属のタレをよく混ぜる。
  2. 2
    長ネギはみじん切りにして、納豆に加える。
  3. 3
    卵を加えてさらによく混ぜる。
  4. 4
    フライパンを火にかけてよく温まったら、あえたものを流し込み火が通るまで焼く。
  5. 5
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ケチャップなどをかけるとおいしいです。

きっかけ

納豆と卵のタンパク質を筋肉へ届けたくて作ってみました。

公開日：2017/02/05
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関連情報

カテゴリ
オムレツスパニッシュオムレツ納豆卵とじ5分以内の簡単料理
関連キーワード
納豆 オムレツ タンパク質 ヘルシー
料理名
オムレツ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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