カッテージチーズ de 低カロリーピザ レシピ・作り方

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筋肉女子
低脂質低カロリーのカッテージチーズと、全粒粉入りの薄くてクリスピーなピザ生地で、ピザだけど低カロリー!

材料(8人分)

◎強力粉
100g
◎全粒粉
50g
◎塩
3g
◎ぬるま湯
90cc
◎ドライイースト
小さじ1/3
トマト
1個
ピーマン
2個
玉ねぎ
1/2個
2g
カッテージチーズ
150g

作り方

  1. 1
    ◎の材料をすべてホームベーカリーに入れて、パン生地コース(一次発酵まで)でスイッチオン!
  2. 2
    トマトは薄切り、ピーマン、玉ねぎは千切りにする。
  3. 3
    生地ができたら、丸めて20分休ませる(ベンチタイム)。
  4. 4
    生地をオーブンの天板の大きさに伸ばす。
  5. 5
    伸ばした生地を天板の上にのせて、生地の上にトマトをのせて塩を振る。
  6. 6
    さらに生地の上に、玉ねぎ、ピーマン、カッテージチーズの順にのせる。
  7. 7
    220度で30分から40分、トマトがしんなりするまで焼く。
  8. 8
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おいしくなるコツ

自作の作りたてのカッテージチーズなら、一層おいしくなりマッスル。 カッテージチーズのレシピはこちらをどうぞ! http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007075/

きっかけ

筋トレしててもピザが食べたい!ってことで、できるだけ低カロリーのピザをめざしてみました。

公開日:2016/08/22

関連情報

カテゴリ
ピザホームベーカリー使いこなし低カロリーお菓子低カロリー主食カッテージチーズ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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