ホームベーカリー de 全粒粉パン レシピ・作り方

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筋肉女子
卵、油、牛乳、不要！
材料を入れてスイッチオンするだけ！

材料（8人分）

強力粉
250g
全粒粉
50g
塩
3g
砂糖
15g
水
190cc
ドライイースト
小さじ1

作り方

  1. 1
    すべての材料をホームベーカリーに入れて、食パンコースでスイッチオン！
  2. 2
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

全粒粉はミネラル豊富。強力粉に比べてカロリーも抑えめなので、カロリーオフも期待できマッスル。

公開日：2016/08/14
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カテゴリ
全粒粉・ライ麦・雑穀パンホームベーカリーにおまかせオイルを使わないパン食パン牛乳・卵を使わないパン

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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