離乳食中期☆鱈のフリージング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   切り身を用意する。

2. 2

   5分程茹でて、中まで火を通す。
   茹で汁は取っておく。

3. 3

   骨、皮、血合いを取り除く。

4. 4

   ホークでほぐす。

5. 5

   フリージングトレイに分けて、茹で汁をひたひたにそそいで冷凍する。

6. 6

   同様の手順で真鯛もできます。