安＆ヘルシー白滝で和風ツナマヨパスタ気分 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝はあく抜きされてなければあく抜きして食べやすい大きさにきります。

2. 2

   フライパンで白滝を乾煎りし完全に水分を飛ばします。その間に■の材料を混ぜておきます。

3. 3

   水分が抜けたら白滝をお皿にあけて上に混ぜた■を乗せます。お好みで青海苔をかけて完成です♡

4. 4

   ※ツナはノンオイルの物は水を切った方がいいです。うちは㌍1/2のオイル漬で、オイルごと使いました。からんで美味しいですよ。