離乳食中期 ヨーグルトのオレンジがけ レシピ・作り方
材料(1人分)
- オレンジ
- 2房
- プレーンヨーグルト
- 20g
作り方
-
- 1
- オレンジの皮を剥いて、2房だけ用意します。
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- 2
- 房の真ん中に切り込みを入れて、手で潰して果汁を器に絞ります。
-
- 3
- 500wで30秒加熱します。
※加熱することで酵素の働きを抑えて、アレルギーを起こしにくくします。
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- 4
- ヨーグルトを器に入れて、加熱したオレンジ果汁をかけたら完成です。
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- 5
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