離乳食中期　オレンジ作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水洗いしてから外側の厚い皮を剥きます。
   周りの白いモケモケやスジを、なるべく取り除いてください。

2. 2

   この時点で味見をしましょう。
   苦味の強い品種だったら、大人が食べてしまう方がいいかと思います。

3. 3

   1房ごとに分けてから半分に切り、種を丁寧に取り除きます。

4. 4

   ラップをして500wで3分半加熱します。オレンジからブクブク泡が出るくらいまでなったら取り出します。

5. 5

   ブレンダーで入念に潰します。

6. 6

   使いやすい分量で製氷皿に入れて、凍らせたら完成です。
   1週間以内に食べきりましょう。

7. 7

   【解凍方法】
   必要な分を耐熱容器に入れて、500wで30秒加熱します。
   加熱が足りなければ10秒ずつ追加してください。
   ※解凍後温度確認必須！

8. 8

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