離乳食中期　オレンジ作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1 水洗いしてから外側の厚い皮を剥きます。
   周りの白いモケモケやスジを、なるべく取り除いてください。

   

2. 2 この時点で味見をしましょう。
   苦味の強い品種だったら、大人が食べてしまう方がいいかと思います。
3. 3 1房ごとに分けてから半分に切り、種を丁寧に取り除きます。

   

4. 4 ラップをして500wで3分半加熱します。オレンジからブクブク泡が出るくらいまでなったら取り出します。

   

5. 5 ブレンダーで入念に潰します。

   

6. 6 使いやすい分量で製氷皿に入れて、凍らせたら完成です。
   1週間以内に食べきりましょう。
7. 7 【解凍方法】
   必要な分を耐熱容器に入れて、500wで30秒加熱します。
   加熱が足りなければ10秒ずつ追加してください。
   ※解凍後温度確認必須！
8. 8 離乳食レシピ随時更新中！
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