離乳食★レンジと冷凍保存野菜で野菜たっぷり白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ほうれん草の葉の部分を、手でパキパキ折りながら耐熱容器に入れます。
   ■あく抜き済みのカットされたものを使ってます！

2. 2

   だしとしょうゆ以外の材料も1の耐熱容器に入れて、レンジで20秒ずつ温めます。
   ■豆腐の水分も利用します！

3. 3

   ■お米のかわりに…は、冷凍ストックのものを使うと時短できます。
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4. 4

   お野菜がやわらかくなったら、だしとしょうゆをたらして、豆腐を潰しながらよく混ぜたら完成です(๑´ڡ`๑)