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レシピ詳細
お弁当ほうれん草のとり肉巻き レシピ・作り方
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約10分
300円前後
yume-riki
おいしいです!
材料(1人分)
とりささみ
100g
ほうれん草
5束
粗びき塩コショウ
1/3
作り方
1
とりささみは半分に薄く切り、たたいてさらに薄くします。
2
ほうれん草は洗ってくきをちぎり、半分にちぎって使います。
3
とりささみでほうれん草をひと束づつくるくる巻き、粗びき塩コショウで味付けします。
4
電子レンジで5分、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おいしいです!
公開日:2012/06/08
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関連情報
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お弁当のおかず(大人用)
ささみ
料理名
お弁当ほうれん草のとり肉巻き
このレシピを作ったユーザ
yume-riki
お弁当♪お弁当♪嬉しいな♪ 毎日わくわく楽しみにしています。
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