食べるオリーブオイルで♪̊̈♪̆̈サラダチキン レシピ・作り方
材料（2～人分）
- ☆鶏むね肉
- 大1枚
- ☆塩
- 小さじ1/2
- ☆てんさい糖
- 小さじ1
- ☆水
- 小さじ1
- 食べるオリーブオイル
- 大さじ1～
作り方
-
- 1
- 肉をパックに入った状態で包み厚みのある所を中心に20回ほど叩く。
シリコンスチーマーに☆を入れてザラザラ感が無くなるまで肉にすり込ませる。
-
- 2
- 蓋をして600wの電子レンジで4分半加熱する。
裏返してそのまま10分放置する。
食べやすい大きさに切り器に盛り付け食べるオリーブオイルをかけて完成！
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