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旬の野菜&納豆オムライスプレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
和風テイスト♪

材料(1人分)

1個
※てんさい糖、日本酒
各小さじ1/2
ご飯
130g
納豆
20g
☆ドゥルイ ディジョン マスタード
小さじ1/2
☆パセリ
小さじ1/3
ケチャップ
ひと回し
そら豆
10粒
筍のおかか煮
レシピID:1460031694大さじ1
玉ねぎドレッシング
レシピID:1460031578大さじ1
オリーブの新漬け
1粒
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作り方

  1. 1
    納豆に☆を混ぜ、ご飯に混ぜる。
  2. 2
    平たい耐熱容器に卵を溶きほぐし、※を混ぜ、ラップをしてレンジで2分加熱する。
  3. 3
    1を2で包み、ケチャップをかける。
  4. 4
    玉ねぎドレッシングを添え、オリーブの新漬けをのせる。
  5. 5
    茹でたそら豆、筍のおかか煮を添える。

きっかけ

夕食に

公開日:2020/05/09

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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