食物繊維たっぷり中華海月の糸寒天サラダ〔no.2〕 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ワカメをぬるま湯で戻す。
   手で絞って水をしっかり切る。

2. 2

   糸寒天を水にくぐらせて柔らかくしてハサミで３ｃｍくらいに切る。

3. 3

   水菜を３ｃｍ位に切り、キュウリを2～３㎜位の千切りにする

4. 4

   1～3と中華クラゲを全て混ぜて完成。
   作り置き分はタッパーに入れて冷蔵庫へ。

5. 5

   食べる直前にアマニ油をかける。