ほうれん草しめじ和え＆伊達巻のレンジ粥レシピ・作り方

Name: ほうれん草しめじ和え＆伊達巻のレンジ粥
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: ご飯 110g; 水 カップ1/2; ほうれん草 ２かぶ; しめじ 6本; ※めんつゆ 小さじ１半; ※酢 小さじ１; 白いりごま ４ふり; 伊達巻 1切れ

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あけぼのマジック

ランチで食べ過ぎた日の夕食に。

材料（１人分）

ご飯: 110g

水: カップ1/2

ほうれん草: ２かぶ

しめじ: 6本

※めんつゆ: 小さじ１半

※酢: 小さじ１

白いりごま: ４ふり

伊達巻: 1切れ

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作り方

1

ほうれん草としめじを一緒に2分ほど茹でて水気を絞る。
2

※を混ぜたもので和え、白いりごまを合わせる。
3

耐熱容器にご飯を入れ、水を加えてレンジで2分加熱する。
4

３に２と伊達巻をのせる。
5

♪レシピID：1460029275 、レシピID：1460029276、レシピID：1460029277で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お腹を休める献立♪

公開日：2020/01/05

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。