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ほうれん草と納豆の味噌汁 レシピ・作り方
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あけぼのマジック
腸活レシピ!
材料(1人分)
水
カップ1
※だしの素、椎茸パウダー、酢
各小さじ1
味噌
小さじ1
納豆
30g
冷凍ほうれん草
ひとつかみ
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作り方
1
鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、冷凍ほうれん草を加えて2分ほど煮る。
2
味噌を溶き、弱火にして、納豆を加えて2分ほど煮る。
3
♪レシピID:1460028419、レシピID:1460028420、レシピID:1460028421で腸活献立♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
体調を崩した高齢の母のために。
公開日:2019/11/23
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ほうれん草の味噌汁
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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