シナモン香る☆ブルーベリー林檎の豆乳ヨーグルトレシピ・作り方

Name: シナモン香る☆ブルーベリー林檎の豆乳ヨーグルト
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 豆乳ヨーグルト カップ１/4; 林檎 1/8個; 冷凍ブルーベリー 7粒; ※はちみつ 小さじ1; ※レモン果汁 小さじ1/4; シナモン 6ふり

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

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材料（1人分）

豆乳ヨーグルト: カップ１/4

林檎: 1/8個

冷凍ブルーベリー: 7粒

※はちみつ: 小さじ1

※レモン果汁: 小さじ1/4

シナモン: 6ふり

作り方

1

林檎を小さく切って耐熱容器に入れ、※を混ぜたもので和え、冷凍ブルーベリー、シナモンを加えて、レンジで3分ほど加熱する。
2

豆乳ヨーグルトを器に盛り、1をのせる。
3

♪レシピID：1460028293、レシピID：1460028294、レシピID：1460028295で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2019/11/22

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あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。