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レンジで簡単ほうれん草お粥 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
家族の介護に疲れた際の手抜きお粥。
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ご飯
80g
水
カップ1/2
※白だし
小さじ1/2
※白梅酢
小さじ2/3
冷凍ほうれん草
ひとつかみ
白いりごま
４ふり
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にご飯を入れ、水を加えてレンジで1分半加熱する。
  2. 2
    ※を混ぜ、冷凍ほうれん草を加えて、レンジで2分加熱して混ぜる。
  3. 3
    白いりごまを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

介護時間短縮レシピ。

公開日：2019/12/18
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関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/03/07 15:22
あけぼのマジックさん こんにちは♪ 歯が痛い～という家族にたまごも入れて作りました。優しい味付けおいしかったです(*^-^*)
Laon
歯が痛いと、食べる物が限られて大変ですよね(*_*; お大事に(^^ゞ お洒落なお皿と、素敵な見た目に食欲わきそうです♡

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