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オクラ☆納豆 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
Wネバネバっ、和え物感覚の納豆。

材料(1~2人分)

納豆
1パック
納豆添付のタレ
1袋
オクラ
5本
鰹節
1/3小パック
醤油又は出汁醬油等(調整分)
適量
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作り方

  1. 1
    オクラは食べ易い大きさでカットし、お好みの加熱具合でレンジ加熱。流水をかけて冷ますとネバリが出ますが、加熱後そのまま冷ますかは お好みで。
  2. 2
    オクラと納豆、鰹節を納豆添付のタレで和えます。味見し足りない分は醤油で調整。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

納豆を使って和え物として。

公開日:2018/10/12

関連情報

カテゴリ
納豆かつお節(鰹節)オクラ
料理名
和え物

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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